Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Почему важен сон при похудение?
Ночные разговоры, мероприятия, вечерние выходы стали частью нашего образа жизни, который кажется очень привлекательным. Но, как известно, недостаток сна может быть причиной набора веса. Быть может в это трудно поверить, но, к сожалению, это правда. Исследователи доказали, что недостаток сна может привести к быстрому приросту массы тела. Взрослые, спящие... Read more
Сон и тренировки.
Многие профессиональны знают и понимают, что без правильного подхода к тренировкам большого результата не добиться. Им известны 3 составляющие грамотной подготовки, это — правильное питание, регулярные тренировки и правильный сон. Последнюю составляющую мы сегодня и обсудим. Read more
Как начать день правильно? 9 рекомендаций.
Добрый день. Думаю каждый из нас слышал про такую простую истину: как встретишь день, так его и проведешь. Встретив день с негатива вы будете получать, этот негатив в течение всего дня. А как сделать день красочным и приятным, давайте разберемся. Read more