Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Можно ли много бегать?
Совсем недавно я начал замечать тенденцию, которая мне очень не нравится. Тенденция эта заключается в больших объемах беговых тренировок, так как некоторые энтузиасты не понимают всей опасности бега, особенно в больших количествах. В нашей группе вконтакте пару раз люди выкладывали видео со своими пробежками, и я не мог поверить... Read more
Как провести беговую тренировку?
Добрый день. Вопрос о формировании тренировочного процесса наиболее актуален не только у новичков, но и полупрофессионалов или даже профессионалов. Не хочу сказать, что я гуру тренировочного процесса, но все же некоторые основы знаю. Read more