Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

От чего должен отказаться каждый спортсмен? От чего должен отказаться каждый спортсмен?
К категории спортсменов можно отнести не только профессионалов, но и любителей, и у каждого спортсмена есть своя цель. Для достижения данной цели каждый уважающий... От чего должен отказаться каждый спортсмен?
К категории спортсменов можно отнести не только профессионалов, но и любителей, и у каждого спортсмена есть своя цель. Для достижения данной цели каждый уважающий себя спортсмен должен приносить в жертву свои пагубные привычки. Давайте рассмотрим их.

 Обязательно исключить!
-Неправильное питание: употребление в пищу всяких чипсов, сухариков, сладких газированных напитков, фастфуд.
очная жизнь. От ночной жизни нужно будет отказаться, никаких посиделок до утра, никаких клубов и прочего. Спать вы должны минимум 8 часов.
-Курение. 
-Алкоголь. В следующей статье подробно напишу почему. 
-Энергетики. 
Желательно исключить!
-Сладкое. Имеется в виду сладкое в больших количествах, так как углеводы, которые в дальнейшем будут откладывать лишний вес.
-Семечки. Удивлены? Недавно ученые определили, что в семечках присутствует кадмий, который плохо влияет на сердце и способствует повышению артериального давления. Также может вызвать неполадки в почках.

 

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *