Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Нужно ли качать пресс?  Нужно ли качать пресс? 
Всем добрый день. Недавно наткнулся на один очень интересный ролик. Автор данного видео Юрий Спасокукоций и он говорит, что качать пресс не имеет смысла... Нужно ли качать пресс? 

Всем добрый день. Недавно наткнулся на один очень интересный ролик. Автор данного видео Юрий Спасокукоций и он говорит, что качать пресс не имеет смысла при сжигании жира.


Вот сам ролик:

Лично я сам считал, что качать пресс необходимо при похудании, но оказывается это не так. Нужно понимать, что качать пресс и сжигать жир — это разные вещи. Никаким образом вы не сможет сжечь жир при помощи тренировок на пресс, так как, выполняя эти упражнения, сжигается очень мало калорий.

У каждого человека имеются свои кубики, которые, скорее всего, скрыты под слоем подкожного жира. Для того чтобы эти кубики проявились нужно правильно питаться, исключить сладкое, мучное и многое другое.

Нужно ли качать пресс?

Какой смысл качать пресс?
Теперь зная, что качать пресс ради кубиков не имеет смысла. Но быть может есть такие функции тела, которые требуют от нас хороший пресс? Только если ваша работа связана с нагибанием, например с лопатой и плугом. Думаю, таких нет, а значит, и качать пресс не имеет смысла.

Вывод.
Качать пресс конечно можно, но не стоит уделять данной части вашего тела огромное внимание.
И еще, данная информация представлена для людей желающих похудеть, профессиональным спортсменам думаю качать пресс все равно необходимо, особенно легко атлетам и видам спорта, связанным с железом или единоборствами.

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *