Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Как развить ловкость и координацию? Как развить ловкость и координацию?
У некоторых людей в один миг может сложиться впечатление, что он бревно. Бревно, которое не способно быстро принимать решения, быстро кооридинровать движения в условиях «форс... Как развить ловкость и координацию?

У некоторых людей в один миг может сложиться впечатление, что он бревно. Бревно, которое не способно быстро принимать решения, быстро кооридинровать движения в условиях «форс мажор». Данная проблема может быть связана с низким уровнем ловкости и реакции. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

z_0302dd54

Что такое ловкость?

Ловкость — это способность человека быстро реагировать и выполнять сложно координированная движения. Под ловкостью можно подразумевать интелект мышц, так как за ловкостью стоит интелект.

Как правило, ловкость — это врожденное качество человека. Тем, кто не имеет такого качества не стоит падать духом, все это можно развить. Главное это желание развиваться.

Способы развития ловкости.

Лучшим способом развития ловкости является активное занятие спортом. Таким образом вы держите свой организм в тонусе и не позволяете ему зачахнуть.

Упражнений на развитие ловкости и координации очень много. Описать их довольно проблематично. Вот вам несколько видео:

1) Миллиардер Михаил Прохоров провел мастер-класс баскетболистам Бруклина. Из ролика видно, что Михаил обладает отличной координацией и ловкостью, и это не смотря на возраст. Ему сейчас 50 лет.

2) Футбол — вид спорта, где развитая ловкость и координация является залогом успеха. Именно это тренера стараются развить.

3) Отличное упражнение для детей. Можно выполнять со взрослыми, но все же данная игра для детей.


Где важно иметь хорошо развитую ловкость?

Такие виды спорта, как футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон, гимнастика, а также единоборства, все эти виды спорта требуют прекрасный уровень ловкости. Не имея ее, успеха вы не добьетесь.

Тут стоит отметить, что занимаясь этими видами спорта вы одновременно развиваете ловкость.

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *