Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Стоит ли бегать в зимнее время? Стоит ли бегать в зимнее время?
Многие бегуны с наступлением холодов отказываются от бега на улицу, перенося свои тренировки в манежи и спортивные залы. С моей точки зрения это неправильно.... Стоит ли бегать в зимнее время?

Многие бегуны с наступлением холодов отказываются от бега на улицу, перенося свои тренировки в манежи и спортивные залы. С моей точки зрения это неправильно.

Я рекомендую в зимнее время выходить на пробежки с 15:00 до 18:00. Данный промежутек времени по моему мнению идеально подойдет для тренировок в зимнее. Но даже если вы не можете выходить на пробежки в буднее время не стоит переходить в манеж или спорт зал и уж тем более не стоит отменять тренировку. Даже в вечернее или ночное время ваша психика расслабиться, получит заряд свежего воздуха в легкие и вы почувствуете легкость и свежесть после тяжелого рабочего/учебного дня.

Обязательно рекомендую бегать в зимнее время. Конечно, если на улице -30 не стоит выходить, но не допустимо, чтобы бегун всю зиму не выходил на пробежку подышать свежим воздухом.

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *