Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Бег в одиночестве или компании. Что лучше? Бег в одиночестве или компании. Что лучше?
Всем добрый день. В некой статье я упомянул о том, что бег является отличным способом побыть в одиночестве и поразмышлять. Но может ли бег... Бег в одиночестве или компании. Что лучше?

бег в одиночестве или компании

Всем добрый день. В некой статье я упомянул о том, что бег является отличным способом побыть в одиночестве и поразмышлять. Но может ли бег проходить в позитивном общении с единомышленниками? Конечно же, да!
Важно для себя определить, что предпочтительнее. Для кого-то одиночество важнее, а для кого общение. Иногда возникает жуткое желание побегать с кем нибудь, а иногда наоборот охота одиночества. Тут нужно отталкивать от своих желаний, так как оба варианта по своему хороши.
Давайте рассмотрим эти два варианта по отдельности и разберем их преимущества.

БЕГ В ОДИНОЧЕСТВЕ.
Главное преимущество бега одному — это возможность отдохнуть от общения. После тяжелого рабочего наш организм прям просит тишины, особенно если работа связана с общением. Бег с данной функцией справиться отлично.
Еще одиночный бег полезен тем, что есть возможность контролировать скорость бега, корректировать технику бега.
Также, я рекомендую использовать бег в одиночестве в качестве пред соревновательной тренировки.
Имеется возможно представить свой темп, спланировать план действий во время соревновательного бега.

БЕГ В КОМПАНИИ.
Главное преимущество бега в компании, как бы это банально не звучало, — это компания единомышленников бегая с которыми получаешь, скорее всего, позитивное общение.
Второй положительный момент, это развитие. Бегая с хорошим бегуном вы развиваетесь, так как он подгоняет вас. Главное это правильно подобрать этого бегуна, который будет соответствовать вашим максимально возможным показателям, а то за Мо Фарах не каждый сможет бежать.
Третий положительный момент, это контроль. Найдя единомышленников вы будете тренироваться постоянно, по крайней мере филонить будете точно меньше.

ТАК, ЧТО ЖЕ ВЫБРАТЬ?
Лучше всего чередовать. Все эти преимущества будут полезны для общего развития.

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *