Sports 7 Days

Сайт создан как для любителей, так и для спортсменов

Можно ли тренироваться слегка приболев? Можно ли тренироваться слегка приболев?
Привет всем. В мире спорта существует теория, что если немного приболеть, то можно продолжать тренировки и выступать на соревнованиях. Некоторые предпочитают снижать нагрузку или... Можно ли тренироваться слегка приболев?

Привет всем. В мире спорта существует теория, что если немного приболеть, то можно продолжать тренировки и выступать на соревнованиях. Некоторые предпочитают снижать нагрузку или бегут на таблетках. Эти действия сведут ваши тренировки к нулю, результат упадет. Можно ли тренироваться слегка приболев?Это вам нужно? Думаю, нет.
Чем рискуете?
Если у вас высокая температура, насморк и кашель, продолжая тренировки вы губите свое сердце, заставляя его работать на высоких сердечных скоростях. От этого следует истощение организма, падение общего результата и риск получить осложнение, которое может привезти к завершению, так сказать, спортивной карьеры. Думаю один старт или тренировка того не стоит.
Когда можно возобновить тренировки?
Думаю умный человек не станет идти на тренировку слегка почувствовав улучшение. Потерпите, не спешите, наверстать успеете. Лучше выздороветь полностью чем в дальнейшем тренироваться с остатками болезни.
Если вам стало хорошо и вы чувствуете, что болезнь дайте 1 день отдыха вашему организму, так как болезнь это тоже стресс, при этом не приятный.

Sportadmin

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *